洗澡最容易犯的8個(gè)錯(cuò)誤
1、洗澡太過(guò)頻繁
過(guò)度洗浴會(huì)消滅皮膚表面的有益菌群，降低人體抵御外來(lái)病菌的能力。此外，過(guò)頻洗澡反復(fù)沖走身上的保濕油脂，還會(huì)破壞水油平衡，造成皮膚干燥。因此，建議天熱時(shí)，每天最多洗一次澡，天氣涼爽時(shí)每周洗1-3次澡。
2、洗澡時(shí)間過(guò)久
洗澡時(shí)的熱水會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生很大的刺激性，洗澡時(shí)間越長(zhǎng)，皮膚受到的傷害就越大，專家建議洗澡最好不要超過(guò)20分鐘。
3、使用肥皂
肥皂會(huì)破壞皮膚原有的菌群平衡，從而降低人體的抵抗力，導(dǎo)致皮膚病患病風(fēng)險(xiǎn)增加，專家建議，最好使用有機(jī)物制成的香皂。
4、香皂涂全身
人體各個(gè)部位的皮膚出油的水平并不同，若把香皂涂滿全身，會(huì)使出油少的部分變得更加干燥，建議四肢等皮膚出油較少的部位不涂香皂或涂沐浴液。
5、用水直接沖臉部
臉部的皮膚比較細(xì)嫩，水直接沖到臉上，會(huì)對(duì)面部皮膚產(chǎn)生很大的刺激，使臉部毛細(xì)血管破裂，令面部發(fā)紅，也更容易導(dǎo)致面部過(guò)敏。
6、不清洗沐浴球
研究發(fā)現(xiàn)，沐浴球是細(xì)菌滋生的“溫床“，一個(gè)沐浴球上可能會(huì)包含72億個(gè)細(xì)菌。因此，每次洗完澡后，要將沐浴球拿出浴室，放在陽(yáng)光下晾曬，并定期消毒。
7、水質(zhì)太硬
硬水中含較多鈣離子，會(huì)加重皮膚濕疹的癥狀。因此，專家建議在家中安裝凈化水質(zhì)的設(shè)備，或者在噴頭上安裝過(guò)濾器，軟化洗澡水的水質(zhì)。
8、使用生銹剃須刀
長(zhǎng)期放在浴室的剃須刀極易生銹，而用鈍的剃須刀也會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生較大傷害。專家建議，剃須刀放在家里干燥的地方，等洗澡時(shí)再帶入浴室，避免生銹，或者將生銹剃須刀定期放入醋中浸泡除銹。
